Gruppen-Gymnastik

Bewegung ist die natürlichste Art, den Körper fit und gesund zu halten

Folgende Mitarbeiter freuen sich, Sie betreuen zu dürfen

Bewegung für uns alle!


Ob Sie unter Rheuma, Gelenkbeschwerden, Rückenproblemen, Osteoporose leiden oder sich einfach bewegen möchten – in unseren Turngruppen sind Sie herzlich willkommen. Alle Gelenke werden schonend bewegt, die Muskulatur, insbesondere die des Rumpfes, wird gekräftigt. Die «Rückenhygiene», wie korrektes Bücken und Heben, wird speziell beachtet. Wir
machen gemeinsam Übungen in den Bereichen Dehnung, Beweglichkeit, Kräftigung
und Entspannung. Sie werden lernen, an Bewegung (wieder) Spass zu haben! Treiben auch Sie Sport und verbessern Sie Ihre Fitness. Unsere Gruppen werden ausschliesslich von Physiotherapeut/innen geleitet. Natürlich werden diese Sie, wenn nötig, individuell unterstützen und behandeln. Die Turngruppen finden in unserem praxisinternen Fitnessstudio oder MTT statt. Fühlen Sie sich angesprochen? Rufen Sie uns an und nehmen Sie an einer gratis Probelektion teil.

Als weitere Gruppengymnastik bieten wir Pilates-Kurse an.

Preise

Einmalige Probelektion: Gratis!


Eine Lektion: CHF 24.-


11-er Abo: CHF 240.00.-

Anmeldung

Links

www.donna.ch – Arbeitsgemeinschaft Osteoporose Schweiz